Wie ik ben en waarom ik zo werk
Eerst even kennismaken
Als je overweegt om begeleiding te zoeken, wil je waarschijnlijk eerst voelen wie er tegenover je zit. Iemand bij wie je niet hoeft uit te leggen waarom je niet gewoon wat vaker rust neemt, maar die samen met jou onderzoekt wat er gebeurt als je toch weer doorgaat.
Aandachtig bij wat er in jou speelt
Ik ben Ingrid van der Tas-Zalmé, de oprichter van Senti. Ik ken de neiging om sterk te zijn, verantwoordelijkheid te nemen en lang door te gaan. Mijn hoofd is snel en kan veel bedenken en oplossen. Twee burn-outs lieten mij ervaren dat mijn hoofd niet overal het antwoord op heeft.
Daarna kwam Rebalancing op mijn pad. Ik leerde vertragen, voelen en luisteren naar mijn lichaam. Ook ontdekte ik hoeveel signalen ik eerder voorbijliep: vermoeidheid, spanning, geen ruimte hebben of eigenlijk nee willen zeggen.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk. Je hoeft bij mij je verhaal niet eerst op orde te hebben. We beginnen bij hoe het nu met je is. Ik luister, kijk, voel, stel vragen en blijf soms even bij iets waar je zelf het liefst alweer aan voorbij zou gaan.
Eerst nieuwsgierig naar wat er gebeurt
Je weet achteraf misschien heel goed dat een afspraak eigenlijk te veel was. In een sessie kunnen we zo’n situatie erbij pakken en kijken wat er gebeurt als je er nu opnieuw bij stilstaat. Wat merk je in je lichaam als je eraan denkt? Wat gebeurt er met je adem? Voel je ergens spanning, onrust of juist helemaal niet zoveel? We blijven daar even bij, zonder dat je het meteen hoeft te verklaren. Zo kun je steeds beter gaan herkennen hoe jouw lichaam laat merken wat wel en niet klopt voor jou.
Ik werk lichaamsgericht en ervaringsgericht, afgestemd op wat er bij jou speelt. Ik luister naar wat je vertelt, maar ben ook nieuwsgierig naar wat je lichaam laat zien. Ik stel vragen, spiegel wat mij opvalt en nodig je uit om te vertragen en te voelen wat er gebeurt. Ik werk niet volgens een vast stappenplan.
Aanraking is een belangrijk onderdeel van mijn begeleiding. Door met aandacht te voelen, kun je signalen gaan herkennen die je in het dagelijks leven gemakkelijk voorbijloopt. Aanraking gebeurt alleen in afstemming met jou; niets is verplicht. Als aanraking nog niet goed voelt, beginnen we ergens anders.
Zo kun je steeds beter herkennen wat er in jou gebeurt en wat je nodig hebt. Juist op de momenten waarop het ertoe doet: wanneer je agenda weer volloopt, iemand iets van je vraagt of je merkt dat je moe bent en toch wilt doorgaan.
Mijn professionele basis
Ik blijf mij naast deze opleidingen bij- en nascholen. De opleidingen zijn mijn gereedschap; de ontmoeting met jou blijft het vertrekpunt.
Rebalancing
Rebalancing heeft mij geleerd om veel meer te luisteren naar het lichaam. Om te vertragen, te voelen en nieuwsgierig te zijn naar wat zich laat zien, zonder het meteen te willen oplossen. Die manier van werken vormt nog steeds de basis van mijn begeleiding.
Coachen met Hart en Ziel
Hier heb ik geleerd om goed te luisteren én door te vragen. Niet te snel invullen voor een ander, maar nieuwsgierig te blijven, te spiegelen wat me opvalt en samen te onderzoeken wat er werkelijk speelt.
Ademopleiding
Mijn ademopleiding heeft me laten ervaren hoeveel je adem kan vertellen over hoe het met je gaat. In mijn sessies gebruik ik de adem daarom vooral om je te helpen voelen en opmerken wat er op dat moment in je lichaam gebeurt.
Intuïtief Systemisch Coachen
Deze opleiding heeft mijn blik verbreed naar wat je, vaak zonder dat je het doorhebt, meeneemt vanuit je gezin, relaties of andere systemen waar je deel van uitmaakt. Ik gebruik systemisch werk wanneer het helpt om zo’n patroon niet alleen te begrijpen, maar ook te ervaren wat het met je doet en welke beweging er mogelijk is.
Er mag ook iets lichts zijn
Zelf tekenen en schilderen helpt mij om te spelen, uit te proberen en te kijken wat er ontstaat, zonder dat het ergens naartoe hoeft. Die ruimte voor lichtheid neem ik ook mee in mijn praktijk. Er mag gelachen worden, naast alles wat aandacht vraagt.
Zo wordt mijn begeleiding ervaren
“Ik kwam oorspronkelijk bij jou met de wens beter voor mezelf te leren zorgen, omdat ik gewend ben vooral voor anderen te zorgen en maar door te gaan. Ik merk nu dat ik meer rust in mezelf ervaar, meer kan genieten van dingen en duidelijker naar anderen kan aangeven wat ik wel en niet wil. Ik begrijp de signalen van mijn lichaam steeds beter en luister hier ook steeds vaker naar.”
Wil je onderzoeken wat je lichaam je al vertelt?
Met Luister naar je lijf neem je in 60 minuten één concrete situatie uit je dagelijks leven als vertrekpunt. We staan stil bij wat er gebeurt wanneer je spanning opbouwt, doorgaat of jezelf voorbijloopt.
€80, btw vrijgesteld
Na de sessie bespreken we wat je hebt ervaren en wat voor jou passend is.
Via de knop kun je de sessie per e-mail aanvragen.