Lichaamsgerichte begeleiding in Bruchem
Misschien ben je gewend om sterk te zijn, veel verantwoordelijkheid te dragen en door te gaan. Aan de buitenkant lukt dat vaak nog prima. Van binnen sta je steeds vaker aan. Je hoofd blijft werken en pas achteraf merk je: dit was eigenlijk te veel.
In mijn praktijk Senti in Bruchem onderzoeken we wat er gebeurt op de momenten waarop je jezelf voorbijloopt. Zodat je de signalen van je lichaam eerder kunt leren opmerken en beter kunt voelen wat je nodig hebt.
Een eerste stap is Luister naar je lijf: een lichaamsgerichte sessie van 60 minuten voor €80, vrijgesteld van btw.
Als je weet dat het rustiger mag
Je neemt je voor om rustiger aan te doen. Dan loopt je werkdag uit, vraagt iemand nog iets van je en zeg je toch weer ja. Thuis voel je je nek en schouders trekken, is je lontje korter en blijft je hoofd bezig met morgen.
Misschien heb je al geprobeerd om beter te plannen, vaker nee te zeggen, te sporten, te ontspannen of meer over jezelf te lezen. Op het moment dat het erop aankomt, ga je vaak toch weer door. Je merkt de signalen van je lijf pas laat op.
Je hoeft niet eerst vast te lopen om daar aandacht aan te geven. Bij Senti is ruimte om nieuwsgierig te onderzoeken wat er in jou gebeurt. Je verhaal hoeft nog niet helemaal op orde te zijn.
Aandachtig, nieuwsgierig en met ruimte voor lichtheid
Ik ben Ingrid van der Tas-Zalmé. Ik begeleid al meer dan 10 jaar cliënten en ken zelf de neiging om sterk te zijn en lang door te gaan. Twee burn-outs leerden mij dat mijn hoofd niet overal het antwoord op heeft. Dat neem ik mee in mijn begeleiding, samen met mijn opleiding en praktijkervaring.
Mijn achtergrond in het bedrijfsleven en bij de gemeente helpt mij om aan te sluiten bij mensen die veel regelen en aan de buitenkant hun leven prima op orde hebben. Ik luister naar wat je zegt én naar wat er in je lichaam gebeurt. Ik stel vragen en spiegel wat mij opvalt. Soms mag het praten even stoppen om te ervaren wat je al voelt.
Mijn achtergrond ligt onder meer in Rebalancing, ademwerk, systemisch werk en coaching. Mijn manier van werken is warm en zorgvuldig, met ruimte voor lichtheid en humor.
Vertragen bij wat er speelt
We beginnen bij iets uit jouw gewone leven. Misschien heb je ja gezegd terwijl je eigenlijk geen ruimte had. Blijft je hoofd na een drukke werkdag maar doorgaan. Of merk je dat je moe bent en ga je toch nog even verder.
Daar worden we nieuwsgierig naar. Naar wat je erover denkt, en vooral ook naar wat er gebeurt terwijl je erover vertelt. We beginnen met wat je kunt opmerken.
Ik werk lichaamsgericht en ervaringsgericht. Aanraking is daarin een belangrijke ingang. Ik kan ook je adem, beweging of een systemische werkvorm gebruiken. Wat ik inzet, stem ik af op wat er bij jou speelt. Er is geen standaardroute die iedereen doorloopt.
Aanraking stemmen we altijd samen af. Als dat nog niet goed voelt, beginnen we ergens anders. Je kunt aangeven wat wel en niet prettig is. Nieuwsgierigheid om te onderzoeken past bij deze manier van werken. Wie vooral snelle adviezen of uitsluitend rationele analyse zoekt, vindt waarschijnlijk minder aansluiting.
Luister naar je lijf
In deze lichaamsgerichte sessie van 60 minuten staan we stil bij één concrete situatie waarin je spanning opbouwt, doorgaat of jezelf voorbijloopt.
€80 · vrijgesteld van btw
Eén herkenbare situatie
Vooraf vul je een korte vragenlijst in. Tijdens de sessie kiezen we een moment dat nu aandacht vraagt.
Onderzoeken in jouw tempo
We vertragen bij wat je denkt, voelt en in je lichaam opmerkt. Je hoeft dat vooraf niet goed te kunnen.
Iets om mee te nemen
Je neemt een persoonlijk aandachtspunt mee voor een gewone dag. Zo kun je ook buiten de praktijk verder opmerken wat er bij jou gebeurt.
Welkom bij Senti in Bruchem
Mijn praktijk ligt in Bruchem, net onder Zaltbommel. Het is er licht en warm, met veel groen om je heen. Een plek waar je binnenkomt, je jas en schoenen uitdoet en eerst eens even gaat zitten.
Er staan fijne stoelen voor een gesprek, een behandeltafel voor lichaamswerk en er is ruimte om te bewegen. Je mag een kop thee drinken en eerst maar eens aankomen. We beginnen bij hoe het op dat moment met je is.
Je vindt Senti aan de Peperstraat 16, 5314 AN Bruchem. Heb je een vraag over je bezoek? Bel, app of mail me gerust.
Veelgestelde vragen
Moet ik goed kunnen voelen?
Dat hoeft niet. Veel mensen die bij mij komen, zitten veel in hun hoofd en merken pas laat wat er in hun lichaam gebeurt. We beginnen bij wat je op dat moment kunt opmerken. Dat kan ook heel weinig zijn.
Is aanraking verplicht?
Nee. Lichaamsgerichte aanraking is vaak onderdeel van een sessie, maar alleen als dat in afstemming met jou past. Je kunt altijd aangeven wat wel of niet prettig is.
Ik heb al veel geprobeerd. Wat kan dit toevoegen?
Misschien heb je al gepraat, gelezen, coaching of therapie gehad, gesport, yoga gedaan of massages genomen. In een sessie nemen we één concrete situatie en vertragen we om te ervaren wat er dan in jou gebeurt. Zo kun je onderzoeken wat lichaamsgericht werken jou brengt.
Is het al ernstig genoeg om te komen?
Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen. Misschien functioneer je nog prima, maar merk je dat je vaker gespannen bent, moeilijk ontspant of jezelf opnieuw voorbijloopt. Juist dan kan het waardevol zijn om stil te staan bij wat er gebeurt.
Begin bij wat er speelt
In Luister naar je lijf nemen we 60 minuten om stil te staan bij één situatie die nu aandacht vraagt. Je leest op de sessiepagina wat je kunt verwachten en hoe je een aanvraag doet.
Wil je eerst overleggen? Bel, app of mail me. Ik denk graag met je mee.
Senti · Ingrid van der Tas-Zalmé
Peperstraat 16, 5314 AN Bruchem
ingrid@sen-ti.nl
06 46362720
Openingstijden
Maandag, woensdag en vrijdag: 09.00–12.30 en 13.30–17.00 uur.
Ik ben aangesloten bij CAT-vergoedbaar, Kwaliteitstherapeuten.nl, Rebalancing Nederland en RBCZ. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden sessies via CAT-vergoedbaar en Kwaliteitstherapeuten.nl. Controleer je eigen polis.